你說什麼！？你的朋友也有「乾性出油肌」嗎？

夏天不是應該水分充足、滿臉都是汗嗎？

錯！你的皮膚正在默默喊渴，只是你沒聽到。

研究指出，夏季紫外線與環境溫差正是加速肌膚乾燥與老化的主因之一。

再加上空調冷氣的「抽濕」功能，夏天不僅不滋潤，對皮膚來說簡直就是一場水分浩劫。

#看到這篇時，你是不是馬上想到某個人

✔ 要是中了兩項以上，妳很可能是「乾性出油肌」！

根據韓國 Ewha Women's University 皮膚研究所發表的研究（2021）：

皮膚在夏季呈現「外油內乾」的狀態是東亞居民常見問題，尤其在25歲後，天然保濕因子與皮脂分泌同步下降，油水不平衡更加明顯。

✔ 皮膚乾掉的真相：從表皮屏障說起

皮膚的最外層是「角質層」，它的工作就像磚牆——角質細胞是磚頭，脂質是黏合劑。

當這層牆受損，水分就會從皮膚中經皮水分流失（TEWL, Transepidermal Water Loss）。

一項發表於《Skin Pharmacology and Physiology》的研究指出：

當氣溫超過30°C、濕度降低時，TEWL 可增加超過25%，使角質層保水能力明顯下降（Verdier‐Sévrain et al., 2007）。

而紫外線（UVB）則會破壞皮膚中的天然保濕因子（NMFs），導致皮膚表層的神經醯胺與透明質酸含量減少，使肌膚乾燥、脫皮、敏感一連串連鎖反應爆發。

水分不足會啟動皮膚炎症反應與氧化壓力累積，讓膠原蛋白與彈力蛋白流失加速，這正是你發現「怎麼最近毛孔變明顯了、法令紋也出來了」的原因。

實驗數據也指出：

我們不是要你像冬天一樣包裹自己，只要記住這三點：

輕量但有效的潔面 溫和潔面不破壞皮脂膜，避免肌膚屏障被洗壞。建議 pH 值介於 5.5~6.5。
鎖水 ≠ 黏膩 使用具備高分子玻尿酸 + 甘油 + 神經醯胺複配設計的保濕品，可建立「水網結構」，幫助水分停留在角質層。
夜間修復很關鍵 根據皮膚的晝夜節律（circadian rhythm），肌膚在晚間11點至凌晨4點最活躍，這段時間使用含有胜肽、植物醇或透明質酸的產品可提升肌膚自我修復力。